Femmes - Perdre du poids

1. BRÛLEZ DES CALORIES PENDANT LA DIGESTION

En plus de vous rassasier pour plus longtemps, les protéines ont un effet thermique élevé, c’est-à-dire que votre corps brûle plus d’énergie pendant leur digestion. Essayez de troquer votre encas habituel contre une barre protéinée savoureuse.

2. RÉGULEZ VOTRE APPÉTIT AVEC DES FIBRES

Consommez des aliments ou des compléments riches en fibres solubles. En plus de vous donner une sensation de satiété et de réduire votre appétit, ils sont excellents pour la santé.

3. RÉDUISEZ VOTRE APPORT EN CALORIES

Prenez une bonne collation et comblez vos petits creux avec des shakes protéinés à faible teneur en matières grasses et en sucre. Ils vous permettront d’atteindre l’équilibre énergétique négatif nécessaire pour perdre du poids et d’améliorer votre apport en minéraux.

4. CRÉEZ UNE BONNE ROUTINE ET TENEZ-VOUS-Y

Planifiez vos repas à l’avance et privilégiez les aliments complets riches en nutriments, veillez à rester bien hydratée, prenez des compléments qui vous aideront dans votre routine et n’oubliez pas de célébrer chaque victoire.

Complétez vos entraînements par des shakes minceur. Des substituts alimentaires en poudre aux compléments regorgeant de superaliments, en passant par des boissons toutes prêtes, contrôlez votre apport en calories sans sacrifier les nutriments essentiels.

Les compléments alimentaires vous aident généralement à trois niveaux : en vous rassasiant plus vite, en améliorant l’absorption des nutriments et en augmentant votre métabolisme — sans compromettre vos préférences et vos objectifs.

Surveillez votre apport en calories sans renoncer à vos saveurs ou à vos encas préférés grâce à notre gamme diversifiée de produits minceur formulés pour assouvir votre appétit.

Les protéines vous aident à vous sentir rassasiée pour longtemps - les ajouter à votre régime alimentaire permet donc d’augmenter votre apport en nutriments, mais aussi de renforcer vos muscles après un entraînement.

Quelle est la différence entre le Low Calorie Meal et le Smart Protein ?

Le Low Calorie Meal est un substitut alimentaire en shake qui peut être pris au petit-déjeuner, au déjeuner et/ou au dîner contenant 30 % de l’apport recommandé quotidien en vitamines et en minéraux. Le Smart Protein est un produit idéal à prendre entre les repas comme source de protéines supplémentaire.

Que puis-je manger entre les repas ?

En plus des shakes protéines comme Smart Protein, les barres protéinées sont un encas idéal entre les repas pour vous aider à vous sentir rassasiée plus longtemps. Vous pouvez également troquer vos encas contre des aliments plus sains, comme des fruits secs, des fruits et des légumes.

Quels autres compléments alimentaires puis-je consommer pour perdre du poids ?

Si vous cherchez à accélérer votre perte de poids entreprise dans le cadre d’un régime alimentaire sain et varié, les brûleurs de graisses sont un excellent produit. Ils contiennent des substances qui ont un effet positif sur la perte de poids, comme du thé vert, du café et du curcuma - assurez-vous donc de ne pas consommer trop de produits riches en caféine.