Ashwagandha

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Was ist Ashwagandha

Durchstöbere jedes Onlinemagazin und jeden Blog zu gesunder Ernährung und du wirst in den neueren Artikeln früher oder später etwas zu Ashwagandha lesen. Aufgrund eines großen Interesses an seinen Eigenschaften, erfreut sich dieses Kraut seit kurzer Zeit immer größerer Beliebtheit. Aber warum schwärmen die Menschen so für dieses Ergänzungsmittel? Lass uns dafür zunächst schauen, was Ashwagandha genau ist. Ashwagandha (Withania somnifera Dunal) ist eine Pflanze, die vor allem in Afrika, am Mittelmeer, in Südostasien und auf Mauritius wächst. Sie ist das Flaggschiff unter den Kräutern der ayurvedischen Medizin, einem traditionellen Medizinsystem aus Indien, und hat sich als „indischer Ginseng“ etabliert.

Ashwagandha-Ergänzungsmittel

Ashwagandha-Ergänzungsmittel können bequem und einfach in den Ernährungsplan integriert werden. Ashwagandha gibt es üblicherweise als Tabletten und in Pulverform. Wenn du die unkomplizierteste Möglichkeit suchst, sind Ashwagandha-Tabletten die beste Wahl. Wenn du gerne mit Rezepten experimentierst und deine üblichen Mahlzeiten etwas aufpeppen möchtest, bieten dir Pulver die Möglichkeit, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Du kannst Ashwagandha-Pulver zum Müsli am Morgen, zu Proteinshakes oder Smoothies hinzufügen, und auch in Desserts sorgt es für eine geschmackvolle Note.

Kaufe Ashwagandha

Gebe deinem Körper und deinem Geist mit Ashwagandha die wohlverdiente Ausgeglichenheit. Bei Body & Fit findest du dieses Kraut als Ashwagandha-Tabletten oder -Pulver, damit es zu deinem Lebensstil und deinen Essgewohnheiten passt.