Produits minceur et de régime
Découvrez notre gamme Minceur, qui rassemble des substituts alimentaires à boire, des repas hypocaloriques, des options hyperprotéinées et faibles en glucides, des en-cas minceur et des brûleurs de graisse. Vous pouvez ainsi choisir facilement les produits qui vous conviennent.
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Qu’est-ce qui aide vraiment à perdre du poids ?
De manière simplifiée, perdre du poids revient à avoir un déficit calorique quotidien. C’est-à-dire consommer un nombre de calories inférieur à celui dont votre corps a besoin pour maintenir son poids actuel. La meilleure façon de « perdre du poids rapidement » est d’adopter un mode de vie sain, où chaque changement a un effet dans la durée. La rapidité n’est pas forcément une bonne chose. De petits changements vous permettront d’atteindre votre objectif de poids et de le maintenir.
Comment les produits et compléments minceur contribuent-ils à perdre du poids ?
Certains produits minceur vous aident à consommer moins de calories. D’autres favorisent le métabolisme des graisses, comme notre Brûleur de graisses 24hr Fatburn de Body&Fit. Cependant, si vous maintenez votre apport ou votre surplus de calories, vous ne perdrez pas de poids. Avec des compléments amincissants, vous pourrez plus facilement obtenir le déficit calorique recherché.
Qu’est-ce qu’un déficit calorique et comment l’atteindre ?
Un déficit calorique a lieu lorsque la quantité d’énergie que vous absorbez est inférieure à celle que vous brûlez. Pour l’obtenir, vous devez réduire votre apport en calories/nourriture ou augmenter votre niveau d’activité. La plupart des gens combinent les deux.
Quelle est la meilleure façon de perdre du poids ?
En plus du déficit calorique, pour perdre du poids vous devez penser à la quantité de sport que vous faites, afin de développer autant de masse musculaire maigre que possible. En effet, cette dernière aide votre corps à brûler plus de calories. Ensuite, remplacer les sucres et graisses superflus par des protéines peut vous aider à maintenir votre masse musculaire. Manger des aliments riches en nutriments permet à votre corps d’avoir tout ce dont il a besoin en dépit du déficit calorique. Enfin, ne vous privez pas complètement de petits plaisirs, comme le chocolat ou les en-cas. Vous pouvez toujours trouver des options plus saines quand une fringale survient.
Découvrez notre gamme complète de compléments amincissants, de produits Smart Protein, de barres et boissons Smart, et de repas hypocaloriques.
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