Vuoi raggiungere il livello superiore in palestra o in campo? La beta-alanina, uno degli ingredienti più popolari dell’alimentazione per lo sport, in particolare nel pre-allenamento, è considerata un pilastro per allenare la forza, la resistenza e praticare sport di squadra. Beta-Alanine Carno Rush di Olimp Supplements, un amminoacido non essenziale, contiene 2 g di beta-alanina ogni 2 compresse, oltre a citrato di sodio, L-istidina e vitamina B6 per ridurre stanchezza e affaticamento.
Quando si utilizza la beta-alanina è necessario consumarne 3-5 g al giorno, per aumentare il contenuto di carnosina nei muscoli. Se desideri evitare la sensazione di formicolio data dalla beta-alanina, nota come parestesia, assumi 1 g quattro volte al giorno per aumentare i valori di carnosina senza gli effetti collaterali.
Assumi 2-4 compresse al giorno prima dell’allenamento, con acqua.