6 einzigartige Reiseziele für einen aktiven Urlaub

Wenn es endlich Sommer wird, beginnen viele von uns ihr nächstes großes Abenteuer zu planen. Es ist seit einiger Zeit wieder leichter, aus unserer Komfortzone herauszukommen, woanders hin zu reisen und neue Sportarten und Aktivitäten auszuprobieren. Hier sind also unsere Top 6 der einzigartigen Orte für einen aktiven Urlaub, um dich weiter an deine Fitness-Ziele zu halten und dabei einen unvergesslichen Sommer voller Spaß zu erleben. 

Wandern im Lake District, UK

Der Lake District in Großbritannien ist eine Traum-Location für aktive Familien und Outdoor-Fans – Wandern in den Bergen und Trails zum Radfahren, geruhsame Spaziergänge durch malerische Dörfer und jede Menge toller Campingplätze. Du kannst hier beim Wandern leicht 50 Kalorien pro Kilometer verbrennen und die umwerfenden Landschaften an jeder Kurve schlagen das Laufband um Längen. Im Lake District, einem UNESCO Weltkulturerbe, befindet sich der höchste Berg Englands, den du von Borrowdale, Wasdale und Langdale aus hinaufklettern kannst, wenn du dich der Herausforderung gewachsen fühlst. Du kannst auch etliche coole Plätze zum Bouldern finden. Am bekanntesten ist der Badger Rock mit über 30 Routen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade, ein toller Ort, wenn du das erste Mal außerhalb des Fitness-Studios zum Bouldern gehst. Für deinen Wanderurlaub solltest du am besten ein paar Snacks für unterwegs mitnehmen. Mit einer Auswahl von Body&Fit Smart Bars, einer Tüte Smart Chips und einem Vegan Protein Drink liegst du immer richtig. 

Surfen in Agadir, Marokko

Vielleicht fällt dir beim Surfen nicht unbedingt Marokko als heißer Tipp ein, doch die Stadt Agadir an der Südküste des Landes ist ein Surfer-Paradies. Direkt vor Ort spricht es eher Anfänger an, aber als erfahrener Wellenreiter machst du dich am besten zum nördlich gelegenen Dorf Taghazout auf – ein echtes Surf-Mekka. Surfen macht zwar Spaß, erweist sich aber auch als Full-Body Workout. Dabei stellt das Paddeln eine Herausforderung für Schultern und Rückenmuskeln dar und beim Aufspringen aufs Bord brauchst du deine Brustmuskeln und den Trizeps. Natürlich sorgen Beine und Core für Stabilität, wenn du ans Ufer reitest. Wenn es dich wieder an Land zieht, bietet das Atlasgebirge unglaubliche Wandertouren oder fahre mit einem ATV über die Dünen am Rand der Sahara-Wüste. Dort kann es ganz schön heiß werden, also eher nichts für Snacks, die schmelzen. Nimm lieber einen Body&Fit Clean Protein Bar – ohne Schokoladenüberzug, aber dafür mit 20 g Protein, um die Muskeln nach einem langen, aktiven Tag zu regenerieren.

Radfahren auf dem Balkan

Zum Glück sind die kriegsgebeutelten Zeiten im Balkan lange vorbei. Diese Länder laden ein, die zerklüfteten Täler, historischen Siedlungen und verborgenen Buchten von Kroatien, Montenegro, Bosnien-Herzegowina zu besuchen. Die ruhige Berglandschaft, bezaubernden Dörfer und antiken Städte sind noch relativ unberührt vom Tourismus und für uns gibt es keinen besseren Weg, sie zu erkunden, als auf dem Rad. Radfahren ist ein großartiges Workout, denn deine Gelenke werden nicht so stark beansprucht wie beim Wandern oder Laufen. Und du kannst bis zu 500 Kalorien pro Stunde verbrennen, vor allem in den herausfordernden Landschaften auf dem Balkan. Es gibt zahlreiche Unternehmen, die geführte Touren in Europa anbieten, wie von Roar Adventures, die dich von der Stadt Trebinje in Bosnien-Herzegowina über idyllische Ebenen und herausfordernde Anstiege bis zur Küstenstadt Kotor in Montenegro bringen. Dafür ist ein angemessenes Fitness-Niveau nötig, aber du hast viel Zeit zum Relaxen, um die umwerfenden Locations entlang des Weges zu genießen. Alternativ kannst du deinen eigenen Trip planen und in deinem eigenen Tempo reisen. In diesem Fall sind sicher einige Rocket Fuel Energy Bars für einen leckeren Energiekick unterwegs angebracht.

Yoga-Oase in Indien 

Als Traum-Urlaubsziel für Yoga-Fans bietet Indien eine enorme Anzahl von Rückzugsorten, Ashrams und Shalas für alle Stufen und Ansprüche. Erwarte nicht zu viel von den physischen Yoga-Übungen und Yoga Flows, die wir im Westen kennen. Hier wird beim Yoga mehr Wert auf Meditation, reinigende Energie und Atemtechniken gelegt sowie auf philosophische Weisheiten und selbstlose Dienste (Karma Yoga). Abgesehen davon findest du trendige Orte, die auf den modernen Yogi zugeschnitten sind, mit Wi-Fi, erstklassigen Lehrern und einem Pool für noch mehr Entspannung. Regionen wie Uttarakhand, Goa und Karnataka bieten einige der renommiertesten Ruheoasen. Unsere innovativen Zen Duo Kapseln gehören auf solchen Trips unbedingt dazu. Sie enthalten Rhodiola und Safran, aber auch Vitamin C und B6 sowie Biotin, um die psychische Gesundheit zu stärken.

Windsurfen in den Niederlanden

Die Niederlande eignen sich großartig für Wassersportarten wie Windsurfen und Kitesurfen, dank der starken Winde und langen, flachen Strände. Auf der Insel Terschelling bläst ein heftiger Wind, daher ist es als Einsteiger ratsam, erstmal ein paar Kurse bei einer der vielen Schulen in den Städten vor Ort zu buchen. Zu anderen beliebten Locations zählen Workum, Groote Keeten und Callantsoog. In der Hochsaison sind die Strände von Zeeland zu empfehlen, wo es reichlich Platz für Adrenalin-Junkies gibt, um über die Wellen zu fliegen. 

Skateboarden in Barcelona, Spanien

Neben der einzigartigen Architektur, dem umwerfenden Essen und der gelassenen Kultur, gilt Barcelona auch als eine der besten Städte Europas zum Skateboarden. Jedes Jahr kommen Skater in Scharen zum ikonischen MACBA Museum, um auf den berühmten „Big Four“-Stufen zu skaten und die Vibes in sich aufzunehmen. Profis wie Anfänger versuchen hier, ihre Tricks zu zeigen und Grenzen zu überschreiten, also keine Sorge, wenn du noch neu in dem Sport bist. Wenn dir dort zu viel los ist, versuche es mit den Skate-Spots Parallel oder Universitat, oder lerne am Strand die Bowls vom Marbella Skate Park kennen. Alternativ kannst du in dieser Skater-freundlichen City deinen eigenen verborgenen Schatz entdecken, bevor du dich am Strand ausruhst und die Sonne genießt. Skateboarden kann eine Menge von dir abverlangen, daher ist es wichtig, ausreichend zu trinken und deinen Körper mit Wasser und Elektrolytgetränken zu regenerieren, wie unserem Isotonic Sports Drink. Unser Juicy Whey Isolat ist auch ein herrlich erfrischender Drink mit 19–21 g Protein, damit sich deine Muskeln nach einem langen Tag auf dem Bord wieder erholen.

Düst du zu einem dieser Ziele für einen aktiven Urlaub oder hast du ein anderes Juwel für dich entdeckt? Dann teile es mit uns über @bodyandfit_de, um unsere Community zu inspirieren, den Sommer 2022 fit, gesund und happy zu erleben.

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