Das war unser #FINDYOURFIT EVENT
Wir bei Body&Fit wissen, dass ‘‘fit’’ sein in vielen verschiedenen Formen existiert und sind immer da, um unsere Community auf ihrer ganz individuellen Fitnessreise zu unterstützen. Deswegen haben wir unser #FINDYOURFIT Event organsiert und einen Tag geplant, an dem unsere Community der Antwort auf die Frage, was ihr “fit” ist ein Stück näherkommen konnte. Mit Hilfe von inspirierenden Interviews mit unserer Star Athletinnen, verschiedenen Workouts, einer bunten Auswahl an pre- und post workout Snacks und vielem mehr, wollten wir einen Ort schaffen, um sich mit anderen Fitness-Enthusiasten auszutauschen und Fitness und Gesundheit in all seinen Formen zu zelebrieren.
Und genau deshalb fand einem sonnigen Sonntag im April vor einigen Wochen unser #FINDYOURFIT Event im wunderschönen Hotel Arena im Amsterdamer Oosterpark statt. Wir hatten ein spannendes Programm geplant und das Wetter auf unserer Seite - einem erfolgreichen Tag stand also nichts mehr im Weg. Um 10.30 öffneten wir unsere Türen und waren begeistert, wie viele Menschen bereits vorfreudig vor dem Hotel warteten.
Nachdem unsere Gäste nach und nach eingetroffen sind, hatten sie Zeit einander kennenzulernen und neue Kontakte zu knüpfen und sich mit leckerem Kaffee und Body&Fit Pre-Workout Snacks einzudecken. Frisch gestärkt ging es auch schon zu dem Eventsaal des Hotels, einer wunderschönen ehemaligen Kapelle, wo das offizielle Willkommen stattfand.
Falls du mehr über Jutta erfahren willst, und was es für sie bedeutet, “fit” zu sein, lies dir hier unser exklusives Interview mit ihr durch: People of Body&fit: Jutta Leerdam.
Und als ob das noch nicht genug wäre, durften wir noch einen Überraschungsgast begrüßen, nämlich keine geringere als paralympische Athletin Fleur Jong. Fleur erzählte uns im Interview, wie sie sich immer wieder dazu bringt, neue Höhen zu erreichen und über ihre eigenen Bestleistungen hinauszuwachsen. Obwohl sie mit mehreren Goldmedaillen bereits der Star in ihrer Disziplin ist, ist sie sich sicher, dass es immer möglich ist, noch schneller zu rennen und höher zu springen – und das motiviert sie.
Interviews
Als ersten spannenden Programmpunkt haben wir Eisschnelllauf-Weltmeisterin Jutta Leerdam auf unserer Bühne begrüßt, die mit uns im Interview ihre Geschichte teilte. Sie erzählte uns wie sie dank ihres Vaters im Alter von 11 Jahren mit dem Eisschnelllaufen begonnen hat, wie sie sich selbst stets motiviert, besser zu sein und, dass “fit” sein für sie bedeutet, ein gutes Gleichgewicht in ihrem Training und ihrer Ernährung beizubehalten.
Falls du mehr über Jutta erfahren willst, und was es für sie bedeutet, “fit” zu sein, lies dir hier unser exklusives Interview mit ihr durch: People of Body&fit: Jutta Leerdam.
Und als ob das noch nicht genug wäre, durften wir noch einen Überraschungsgast begrüßen, nämlich keine geringere als paralympische Athletin Fleur Jong. Fleur erzählte uns im Interview, wie sie sich immer wieder dazu bringt, neue Höhen zu erreichen und über ihre eigenen Bestleistungen hinauszuwachsen. Obwohl sie mit mehreren Goldmedaillen bereits der Star in ihrer Disziplin ist, ist sie sich sicher, dass es immer möglich ist, noch schneller zu rennen und höher zu springen – und das motiviert sie.
Workouts:
Nach diesen beiden inspirierenden Interviews, machten sich unsere Teilnehmer dann frisch motiviert auf den Weg zu ihren Workouts. Denn natürlich haben wir bei unserem Event auch dafür gesorgt, dass unsere Gäste sich ordentlich auspowern können.
Unter der Prämisse #FINDYOURFIT haben wir an diesem Tag nämlich ganze 6 verschiedene Workouts angeboten. Dadurch hatten unsere Teilnehmer die Möglichkeit zu wählen, was am besten zu Ihnen passt oder aus ihrer Komfortzone zu treten und mal etwas ganz Neues auszuprobieren.
LAUFTRAINING
Wie gesagt hatten wir das Wetter auf unserer Seite, was im oftmals verregneten Amsterdam keine Selbstverständlichkeit ist. Demnach konnten wir den an dem Hotel anschließenden Park für ein professionales Lauftraining nutzen, bei dem unsere Teilnehmer Tipps für eine richtige Technik bekommen haben und anschließend auf einen Lauf um den Park gegangen sind.
Unsere Teilnehmer haben hier sicherlich einige wertvolle Tipps mitnehmen können. Falls auch du dein Lauftraining aufs nächste Level bringen möchtest, schau dir unseren Blog an: 8 Fehler, die man beim Laufen nicht machen sollte.
BOOTY CAMP
Ebenfalls im sonnigen Park fand unser Booty Camp statt. Am Anfang des Workouts konnten wir noch sehen, wie einige der Teilnehmer skeptisch waren, da dieses Workout ohne Gewichte, sondern nur mit Fitnessbändern und dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wurde. Doch schon nach einigen Minuten wurde klar, dass auch dieses Workout es ganz schön in sich hatte.
HIIT
Das Konzept eines HIIT-Workouts ist es, innerhalb von kurzen Intervallen explosive Übungen in hoher Intensität auszuführen. Und genau das war hier Programm. Unser Trainer Tijn hat ein intensives Full-Body Workout vorbereitet, bei dem wirklich kein Muskel untrainiert blieb. Auch dieses Workout war nicht ohne, doch durch die Variation vieler verschiedenen, schellen Übungen verflog die Zeit trotz hoher Intensität wie im Flug.
BOXEN
Eines der intensivsten Trainings des Tages war wahrscheinlich das Boxtraining, welches ebenfalls draußen stattfand. Unser Trainer Raymil hat kein Erbarmen gezeigt, und mit einer eine Kombination aus Bodyweight- und Sparring-Übungen selbst unsere fittesten Teilnehmer ganz schön ins Schwitzen gebracht. Trotz der sichtlichen Erschöpfung kam das Training super an, sodass es für den ein oder anderen sicherlich nicht das letzte Boxtraining war.
SANCTUM
Ein ganz besonderes Workout Erlebnis bietet Sanctum. Sanctum ist ein multidisziplinäres Konzept, welches Elemente aus Yoga, Kampfkunst und Tanz vereint und entwickelt wurde, um Körper und Geist zugleich zu stärken. Begleitet von Musik und gesprochenem Wort schafft Sanctum eine Mischung aus Workout und Meditation und sorgte bei den Teilnehmern für große Begeisterung.
Falls du mehr über dieses interessante Workout Konzept herausfinden möchtest, lies unser Interview mit Sanctum Mitbegründer Luuk Melisse: People of Body&Fit: Sanctum.
SUPERLES
Auch das Konzept "“Superles” vereint verschiedene Disziplinen in einem. Eine Kombination aus HIIT, Pilates, und Yoga hat unseren Teilnehmern im sonnigen Hintergarten des Hotels ein abwechslungsreiches und intensives Workout beschert. Wer dachte Yoga und Pilates wären leicht zu meistern, wurde spätestens während diesen Workouts vom Gegenteil überzeugt.
Alles in Allem waren die Workouts ein voller Erfolg. Unsere Trainer haben es den Teilnehmern sicherlich nicht leicht gemacht, sodass selbst unsere fittesten Teilnehmer und Athleten ganz schön ins Schwitzen gekommen sind. Auch Jutta hat die verschiedenen Workouts besucht, um unsere Teilnehmer anzufeuern und die verschiedenen Trainings-Konzepte selbst einmal auszuprobieren. Am Ende waren sich sicherlich alle einig, dass unsere Workouts eine echte Herausforderung waren. Aber mit der Motivation von unseren Trainern und Jutta, haben sie sich alle wunderbar geschlagen und die Trainingsräume mit einem erschöpften, aber erfüllten Lächeln verlassen
Post-Workout Lunch and Smoothie Bar
Nach diesen intensiven Workouts mussten wir natürlich sicherstellen, dass unsere Gäste sich auch wieder ordentlich erholen konnten. Nach einer intensiven Trainingseinheit ist es wichtig, den Körper mit einer guten Mahlzeit zu versorgen, damit sich deine Muskeln regenerieren und sich die Energiespeicher wieder aufzufüllen können. Deshalb haben wir eine leckere Auswahl an verschiedenen post-workout Snacks und Shakes vorbereitet. Bei der harten Arbeit, die heute erbracht wurde, war der sofortige Ansturm auf unser Buffet kein Wunder.
Neben ein paar herzhaften Optionen, wie lecker belegten Wraps und Sandwiches, sowie unserer Interpretation des viralen Green Goddess Salad, gab es auch zahlreiche süße Leckereien, wie saftigem Bananenbrot, Obstsalat und Mango Joghurt Bowls, welche unsere Teilnehmer im sonnigen Außenbereich des Hotels genießen konnten.
Natürlich wären wir nicht Body&Fit, wenn wir unsere fleißigen Teilnehmer nicht auch mit ausreichend Protein versorgen würden. Deswegen haben wir versteckt im oberen Teil unserer Event Location eine Smoothie Bar organisiert, in der leckere Protein Smoothies mit verschiedenen Früchten und natürlich unserem Whey Perfection verteilt wurden.
Meet and Greet
Der letzte Programmpunkt, auf den die meisten wahrscheinlich schon den ganzen Tag hin gefiebert haben, war dann das Meet and Greet mit Jutta Leerdam, bei dem unsere Teilnehmer Jutta kennenlernen und ein gemeinsames Foto abstauben konnten.
Nach diesem langen Tag verließen unsere Teilnehmer das Event mit einem ausgepowerten und erfüllten Lächeln. Für den Nachhauseweg gab es dann noch eine Goodiebag voller Body&Fit Produkte. Wir hätten uns keinen schöneren Tag wünschen können, und freuen uns auf viele weitere Events wie dieses in der Zukunft - mit guten Workouts, leckerem Essen und vielen freundlichen Gesichtern.
Für mehr Eindrücke dieses und zukünftiger Events, folge uns gerne auf Instagram und Tiktok. Und wer weiß, vielleicht dürfen wir ja auch dich bei unserem nächsten Event Willkommen heißen.
#FINDYOURFIT