Jetez un œil à notre blog, pour lire notre guide du soutien immunitaire : tout ce que vous devez savoir sur les « boosters d’immunité » et sur comment rester en bonne santé . Vous apprendrez aussi comment les compléments vitaminés peuvent soutenir votre mode de vie et votre entraînement, en tant que végétalien(ne), dans l’article « Trouvez vos produits Vegan parfaits avec Paul, coureur d’endurance et ploggeur.
Que sont les vitamines et que font-elles ?
Les vitamines sont des nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour se développer et fonctionner normalement. Notre organisme ne peut pas produire de vitamines. Nous devons donc en absorber par le biais de notre alimentation et de compléments. Les vitamines incluent notamment la vitamine D, qui contribue à la bonne santé des os, la vitamine A, qui soutient le fonctionnement du système immunitaire et les vitamines B (comme les B6 et B12), qui aident à réduire la fatigue et l’épuisement.
Quels sont les avantages à prendre des compléments vitaminés ?
Les compléments vitaminés sont un moyen simple de s’assurer d’apporter à son corps la bonne quantité de nutriments, particulièrement si on a des carences. Des régimes alimentaires trop spécifiques peuvent par exemple manquer de certains nutriments nécessaires au corps. Les vitamines Body&Fit se présentent sous forme de comprimés, de gélules, de poudres et de boissons. Si vous avez des carences, les compléments vitaminés contribueront au fonctionnement normal de votre système immunitaire, ainsi qu’à la santé de la peau, des dents, des os, et bien plus encore. Bien entendu, ils doivent être pris dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.
Quelles sont les vitamines les plus importantes ?
Il y a 13 vitamines essentielles : les vitamines A, C, D, E, K, ainsi que les vitamines B (elles sont au nombre de 8). Chacune joue un rôle précis pour aider le corps à se développer et à fonctionner normalement. Notre gamme complète de compléments vitaminés de haute qualité de Body&Fit comprend toutes les vitamines essentielles, ainsi que de l’Oméga-3, du magnésium, du zinc, du collagène, de l’ashwagandha, de la spiruline et plus encore.
De quelles vitamines les végétaliens ont-ils besoin ?
Quand vous suivez un régime végétalien, vous devez prendre plusieurs vitamines. L’une des plus importantes est la vitamine B12. À moins d’être artificiellement ajoutée à des aliments végans, cette vitamine ne peut être obtenue dans un régime à base de plantes. La vitamine B12 joue un rôle important dans la production d’énergie, la synthèse des acides gras et la formation des globules rouges.
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