Le Citrate de magnésium vous permet de couvrir une partie ou l'intégralité des valeurs nutritionnelles de référence en magnésium, selon la posologie. Une gélule couvre 40 % de ces besoins. Si les compléments en magnésium sont aussi prisés, c'est pour leurs intérêts et leurs bienfaits dans le cadre d'un mode de vie actif ou sportif. En effet, le magnésium contribue à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction musculaire normale, à des fonctions psychologiques normales, au maintien d'une ossature normale ainsi qu'à une synthèse protéique normale. Des bienfaits non négligeables dans le cadre d'un mode de vie actif, pour lequel les besoins en micronutriments sont différents et nécessitent un suivi assidu.
Cette forme de magnésium ne nécessite pas d'activité digestive, ce qui la rend plus facilement assimilable. Ainsi, vous exploitez plus efficacement les bienfaits du magnésium.
Prenez 2 gélules par jour, à répartir dans la journée. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
