Que sont les nootropes?
Les nootropes contiennent des ingrédients comme le magnésium, qui aide à réduire la fatigue et l’épuisement, ainsi que de la caféine, qui contribue à augmenter la vigilance et la concentration. On peut aussi y trouver de l’acide pantothénique, du zinc, du fer et des vitamines B. Les nootropes se présentent généralement sous forme de
comprimés et gélules, bien qu’ils existent aussi
en liquides et en gels.
Quel est le meilleur moment pour prendre des nootropes?
Le meilleur moment de la journée pour prendre des nootropes dépend largement de votre emploi du temps et de vos objectifs. Par exemple, le
Nootropic Energy de Body&Fit, est idéal à prendre le matin, si vous cherchez à améliorer votre concentration et votre vigilance tout au long de la journée. Si vous voulez soutenir votre routine nutritionnelle du coucher, prenez le
Bedtime Duo de Body&Fit 30 à 60 minutes avant de vous coucher.
Les nootropes aident-ils à prendre du muscle?
Bien que certains de leurs ingrédients peuvent vous aider à maintenir un niveau élevé d’intensité, de concentration et de motivation pendant votre entraînement, les nootropes ne contribuent pas directement à la prise de muscle. Par exemple, le
Crazy Pre-workout de Body&Fit contient de la caféine, un nootrope naturel, qui aide à améliorer la concentration et la vigilance quand vous repoussez vos limites au maximum.
Les nootropes peuvent-ils contribuer à la perte de poids?
Comme pour la prise de muscle, les compléments nootropiques ne stimulent pas directement la perte de poids. Cependant, ils peuvent améliorer la concentration et la motivation dont vous avez besoin pour poursuivre et atteindre vos objectifs.
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