text.accessibility.skipToContent text.accessibility.skipToNavigation
97% de clients satisfaits
Cadeaux offerts dès 55€
Livraison offerte à partir de 50€
Plus de 50 000 avis positifs de clients et de produits
fr

Salade d’automne végétalienne

4
5 min
20 min
  • Carottes - 3 pièces

  • Champignons - 250 g

  • Pure Noix - 80 g

  • Houmous - 50 g

  • Huile d'olive - 2 c. à. s.

  • Citron, jus - 1/2 pièce

  • Pure Quinoa - 150 g

  • Avocat mûr - 2 pièces

  • Épinards frais - 100 g

  • Herbs & Spices - selon votre goût

  • Smart Cooking Spray

Instructions

Voici l'une de nos recettes préférées : la salade d'automne végétalienne. Nous avons utilisé des champignons, des carottes et de l’avocat sur une base de quinoa, le tout arrosé d’une délicieuse vinaigrette au houmous. Idéal pour un déjeuner ou un diner vegan ultra-savoureux !

Mode de préparation

1. Coupez les champignons et les carottes en rondelles, l’avocat en lamelles et émincez les épinards.
2. Mettez une casserole sur le feu, graissez-la avec du Smart Cooking Spray et faites griller les noix jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
3. Faites ensuite griller les champignons, les carottes et l’avocat dans une poêle ou sur un grill.
4. Pendant ce temps, faites cuire le quinoa pendant 12 minutes.
5. Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le houmous et le jus de citron.
6. Quand le quinoa est cuit, mélangez-le avec les épinards.
7. Ajoutez ensuite les champignons, les carottes et l’avocat.
8. Répartissez le tout sur 4 assiettes et garnissez la salade avec les noix grillées, la sauce au houmous et les Herbs & Spices.

 

Calculez vos macros