ZMA

Wat is ZMA®?

ZMA® is een afkorting voor Zink Monomethionine Aspartate. Het is een voedingssupplement dat bestaat uit zink, magnesium en vitamine B6. ZMA® wordt veel gebruikt door atleten en fitnessliefhebbers. Bij Body&Fit vind je een breed assortiment aan ZMA® supplementen van verschillende merken

Wat zit er in ZMA® en waar is het goed voor?

ZMA® supplementen bevatten de mineralen zink en magnesium en vitamine B6. Hieronder een overzicht van enkele belangrijke gezondheidsvoordelen van deze voedingsstoffen:

1. Zink: helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit, draagt bij tot een normale DNA-synthese, draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed, is goed voor de kwaliteit van sperma en houdt je haren sterk.
2. Magnesium: is belangrijk voor een normale spierwerking, speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen, helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit, draagt bij tot een goede elektrolytenbalans, is goed voor je concentratievermogen en geheugen en helpt bij vermoeidheid
3. Vitamine B6: bevordert de energiestofwisseling, ondersteunt het immuunsysteem, draagt bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen, is goed voor je concentratievermogen en geheugen, helpt bij vermoeidheid en heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel

ZMA® in je voeding

Zink, magnesium en vitamine B6 komen ook voor in je voeding. Zink komt van nature bijvoorbeeld voor in vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren. Magnesium komt voor in groente, graan- en melkproducten, noten en vlees. Vitamine B6 komt van nature voor in vlees, vis, noten, peulvruchten, eieren, graan- en melkproducten.

Als je gezond en gevarieerd eet, kun je van deze voedingsstoffen genoeg binnenkrijgen. Als aanvulling op je normale dagelijkse voeding kun je ervoor kiezen om een supplement te nemen, bijvoorbeeld met ZMA®.  Wanneer kun je ZMA® gebruiken?

ZMA® kun je op elk moment van de dag gebruiken, maar het wordt vaak aanbevolen om het voor het slapengaan in te nemen. Volg altijd de dosering en instructies op de verpakking van jouw product.

Overige vragen over ZMA®

Kan ZMA® bijwerkingen hebben?

ZMA® is over het algemeen veilig wanneer het volgens de aanbevolen dosering wordt gebruikt. Een teveel aan vitaminen en mineralen uit supplementen kan echter schadelijk zijn. Neem daarom nooit meer dan de dosering die op de verpakking staat.

Is ZMA® geschikt voor vrouwen?

Ja, ZMA® is geschikt voor zowel mannen als vrouwen boven de 18 jaar en kan door iedereen worden gebruikt.

ZMA® kopen

ZMA® supplementen zijn voornamelijk beschikbaar in capsules. Bij Body&Fit heb je een ruime keuze aan ZMA® producten. Een paar voorbeelden:

• Body&Fit ZMA®
• Olimp Supplements ZMA®

Daarnaast kun je kiezen voor de Body&Fit 24hr Men’s Pack: ons meest complete pack voor actieve mannen en fanatieke sporters. Hierin zitten 5 doses: Men’s Performance, ZMA®, multivitaminen, omega 3 en vitamine D.  Nu weet je wat ZMA® is, wat het doet in je lichaam en heb je een idee uit welke producten je kunt kiezen. Kies jouw favoriete product en bestel het direct in de webshop! Heb je vragen over onze producten? Dan staat onze klantenservice altijd voor je klaar!

*ZMA® is a registered trademark of SNAC System, Inc., San Carlos, CA 94070