Caseine eiwit, beter bekend als de langzame eiwitten. Net als whey eiwit valt caseine eiwit onder melkeiwitten. In tegenstelling tot whey eiwit duurt het bij caseine eiwitten langer voordat het volledig is opgenomen in het lichaam. Hierdoor kun je je lichaam voor een langere periode voorzien van eiwitten en aminozuren. Het meest belangrijke moment om een caseine of micellar caseine shake in te nemen is voor het slapen gaan, zodat je lichaam alle tijd en rust heeft om de caseine eiwitten op te nemen.
SWEAT FRIDAY | Tot 70% korting op Body&Fit en andere top merken!
Klik hier voor de actievoorwaarden.
Caseïne is een eiwit dat voorkomt in melk, kaas en andere zuivelproducten. Het wordt ook veel gebruikt in eiwitpoeders. Deze supplementen zijn erg populair onder sporters en andere mensen met een actieve leefstijl. Je kunt ze gebruiken als aanvulling op je normale dagelijkse voeding.
Eiwitten zoals caseïne dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa. Ook ondersteunen ze snel herstel van je spieren na je training. Daarom vinden veel sporters het belangrijk om voldoende eiwit binnen te krijgen via hun dagelijkse gebalanceerde voeding.
Caseïne-eiwit supplementen kunnen verschillende vormen van caseïne bevatten, zoals micellaire caseïne en calciumcaseïnaat. Verder bevatten ze van nature aanwezige aminozuren zoals BCAA’s en glutamine. Soms worden er aan supplementen ook nog vitaminen en mineralen toegevoegd. Deze ingrediënten zijn zorgvuldig gecombineerd om de optimale voordelen te bieden voor zowel sporters als niet-sporters.
Caseïne-eiwit kun je op verschillende momenten van de dag gebruiken. Het wordt vaak aanbevolen om het te nemen voor het slapengaan. Bekijk de instructies en dosering op de verpakking.
Caseïne-eiwit is net als wei-eiwit afkomstig is uit melk. Het verschil tussen wei en caseïne heeft te maken met de productie van kaas. Als je kaas maakt, houd je wei-eiwit over. Daarvan kan weipoeder worden gemaakt. De caseïne blijft in tegenstelling tot wei wél in de kaas. In kaas zit dus wel caseïne, maar geen wei. Je kunt wei en caseïne allebei ook direct uit melk halen.
Caseïne is afkomstig van melk en is daarom niet lactosevrij. Als je geen lactose kunt verdragen, kun je kiezen voor eiwitten in ons schap met lactosevrije producten.
Bij Body&Fit heb je keuze uit verschillende caseïne-eiwit producten. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:
Nu weet je wat caseïne eiwit is, wat het doet in je lichaam en heb je een idee uit welke producten je kunt kiezen. Kies jouw favoriete producten en bestel ze snel in de webshop! Heb je vragen over onze producten? Dan staat onze klantenservice altijd voor je klaar!
Meld je aan voor wekelijkse aanbiedingen, nieuws en advies
