People of Body&Fit: Jiske Wessels

Avec la rubrique People of Body&Fit, nous montrons qu’il y a différentes façons d’être en forme, et que l’idée d’être « fit » prend un sens différent pour chacun et chacune d’entre nous. C’est pourquoi nous sommes toujours à la recherche des histoires inspirantes des membres de notre communauté et aujourd’hui, nous rencontrons l’athlète de course à pied Jiske Wessels. Consultante en affaires, maman de deux enfants et coureuse passionnée, elle a d’abord mis sa carrière d’athlète en pause à l’âge de 16 ans, puis redécouvert sa passion pour la course plus tard dans sa vie et est revenue plus forte que jamais 

Aujourd’hui, elle partage son histoire, et nous explique comment elle se motive, le rôle que la nutrition joue pour elle et surtout, l’importance de la communauté. 

Body&Fit : Quand as-tu commencé la course ? Est-ce quelque chose qui t’a toujours passionnée ? 

Jiske : Je viens d’une grande famille qui a toujours été très active. Même maintenant, mes parents ont plus de 70 ans et ils courent encore et jouent au tennis. Donc, j’ai toujours été sportive dès mon plus jeune âge. Mes sœurs et moi pratiquions toutes l’athlétisme. J’ai pratiqué de 6 à 16 ans et j’étais douée pour ça, surtout pour la course. Pour être honnête, j’ai l’impression que cela venait naturellement et je n’ai même pas eu à travailler dur pour réussir. 

Body&Fit : Pourquoi as-tu arrêté à l’âge de 16 ans ? 

Jiske : Quand je suis devenue ado, mes priorités ont commencé à changer. J’ai commencé à sortir, à sortir avec des garçons, etc., donc c’est devenu de plus en plus difficile de consacrer beaucoup de temps au sport. J’ai commencé à jouer au basketball aussi, ce que j’ai préféré car j’avais beaucoup d’amis dans mon équipe, et c’était beaucoup plus social que l’athlétisme. Alors, au final, j’ai décidé d’arrêter. Avec du recul, je me dis un peu : « Jiske, why did you do that ? », mais quand on est jeune, on a d’autres choses en tête et on se rend pas forcément compte de son talent. Puis on grandit, et la motivation, la passion pour s’y remettre ne sont tout simplement plus là. 

Body&Fit : Bien sûr, alors comment as-tu repris la course ? 

Jiske : Cela ne s’est produit que l’année dernière en fait. On m’a défiée au hasard de participer à un 10 km et je me suis dit pourquoi pas. À ce moment-là, je n’allais peut-être à la salle de sport que 2 ou 3 fois par semaine, mais je n’étais pas du tout en forme. Je me souviens de la veille de la course, j’ai bu quelques verres et avant de partir de chez moi, j’ai rapidement mangé une banane et pris un Red Bull. Sur la route de la course, je me moquais franchement de l’idée de participer, mais une fois sur place, et une fois sur la ligne de départ, tout a changé. 

Body&Fit : Ça a dû faire du bien d’être « back on track », de revenir sur la piste. 

Jiske : Oui ! Tout à coup, j’ai senti la passion se raviver. Une fois la course commencée, j’ai juste couru et couru et couru. J’ai commencé à me sentir super motivée et tout ce que je voulais, c’était gagner. Cela ne s’est pas produit, mais j’ai fini 4ème, ce qui était quand même incroyable étant donné que je ne m’étais pas vraiment entraînée pour la course. 

C’est à ce moment-là que j’ai su que je voulais reprendre la course plus sérieusement. J’ai placé mes ambitions très haut et je me suis mise au défi de m’améliorer de plus en plus. C’est aussi à ce moment-là que je suis devenue plus active sur Instagram et que j’ai commencé à y partager mes progrès. 

Body&Fit : Tu as recommencé à courir récemment seulement, mais beaucoup de choses se sont déjà passées ! De quoi es-tu le plus fière dans ton parcours ? 

Jiske : L’événement le plus beau récemment a été le 1/4 marathon CPC Loop à La Haye. J’ai remporté cette course et c’était incroyable. J’étais hyper heureuse. La course a été vraiment difficile, mais je me répétais sans cesse que je n’allais pas abandonner. Ce jour-là, j’ai vraiment réalisé que l’on peut faire beaucoup plus que ce que l’on pense si l’on se concentre. Un autre grand moment pour moi a été le 1/4 marathon de Rotterdam avec plus de 14 000 participants. J’ai terminé 5ème là-bas et j’ai battu mon record personnel. 

Body&Fit : Ce sont de grands succès ! Et as-tu rencontré quelques difficultés dans ce parcours ? As-tu un exemple d’obstacle que tu as surmonté ?  

Jiske : Cette année entière a été un défi pour moi. Je dirais que c’était à la fois la plus difficile, mais aussi la meilleure. En réalité, quand on se fixe un objectif et on suit sa passion, il y a toujours des gens qui sont là pour vous dénigrer. Surtout lorsque vous êtes maman, les gens s’attendent souvent à ce que vous restiez à la maison avec vos enfants, et ils vous regardent bizarrement si vous consacrez du temps à vos propres passions. Pour beaucoup, il est difficile de comprendre qu’en tant que maman, vous pouvez aussi avoir vos propres passions et objectifs et que cela n’enlève rien à votre rôle de mère. Beaucoup de gens ont remis en question mes choix, mais j’ai toujours su que je pouvais être à la fois une excellente maman et une excellente coureuse. 

Et un grand obstacle que j’ai surmonté est lié à ma nutrition. Enfant, j’ai commencé à avoir des problèmes d’estomac. Je suis allée voir plusieurs médecins, mais je n’ai jamais eu de réponse et la douleur persistait. Puis en grandissant, j’ai découvert que j’étais en fait allergique au gluten. Tout a enfin pris sens et j’ai compris d’où venaient mes maux d’estomac. J’ai pu changer mon alimentation, et rien qu’après quelques semaines sans gluten, ça faisait déjà des merveilles. Je me suis sentie tellement bien. 

Body&Fit : Tu as mentionné avoir couru ta première course avec une banane et un Red Bull. Quel rôle joue maintenant la nutrition pour toi ? 

Jiske : Oui, ça a changé ! J’ai réalisé à quel point il est important d’avoir une alimentation adéquate, surtout avant une course. En fait, la nutrition peut changer complètement la donne lorsque l’on veut performer à un niveau élevé. Il est important de comprendre ce dont votre corps a personnellement besoin. En tant que coureuse, je dois manger différemment d’un bodybuilder, par exemple. 

Je veille toujours à consommer suffisamment de protéines. Ma préférée à l’heure actuelle, c’est la Whey Perfection à la banane. J’en mets littéralement partout. On n’arrête pas de me répéter que j’y suis accro ! J’aime aussi utiliser le BF10 Pre-workout. Ca me donne vraiment l’élan dont j’ai besoin avant une course. 

En fait, en ce qui concerne la nutrition et mon intolérance au gluten, celui qui m’a beaucoup inspiré c’est le joueur de tennis Novak Djokovic. Il a écrit un livre intitulé « Serve to Win » dans lequel il parle de la façon dont le changement de sa nutrition et le fait de vivre sans gluten ont complètement transformé sa santé et ses performances.