Integratori dietetici: una dieta fatta bene

Vuoi dimagrire? Una corretta routine di allenamento e un regime alimentare sano ti porteranno lontano per raggiungere il tuo obiettivo di peso. Tuttavia, se vuoi un aiuto extra per raggiungere il tuo obiettivo, gli integratori alimentari che supportano l'assunzione di cibo possono essere un'ottima scelta. Non c'è bisogno una dieta feroce. Con una corretta routine di allenamento e una dieta sana, sei sulla buona strada per creare uno stile di vita salubre, che può portare a risultati validi per tutta la vita. Una volta curati questi aspetti, gli integratori alimentari possono contribuire ulteriormente al raggiungimento del tuo obiettivo di peso.
 

I migliori integratori per la perdita di peso

La gamma Body & Fit offre un'ampia scelta di integratori alimentari per sostenere i tuoi obiettivi di peso. Abbiamo selezionato tre dei più popolari integratori alimentari qui sotto, nel caso in cui tu non sia sicuro di quale integratore alimentare supporti meglio il tuo approccio alla dieta. Il CLA (Acido Linoleico Coniugato) è considerato uno dei più popolari. Il CLA è una forma pratica di acido grasso omega 6 modificato, l'acido linoleico. Il CLA è presente naturalmente negli alimenti; le fonti più comuni sono la carne e i latticini, anche se la quantità di CLA consumata attraverso la sola dieta è tipicamente bassa, il che spiega perché il CLA è un integratore alimentare molto popolare sia tra gli atleti che tra chi è a dieta. Un altro integratore molto diffuso è la L-Carnitina. La L-Carnitina è un composto amminoacidico naturale e si trova sia nel corpo umano che nei prodotti animali come la carne e il latte. Sia gli atleti che le persone a dieta possono prendere in considerazione l’assunzione di L-Carnitina nella propria routine quotidiana di esercizio e alimentazione. Il terzo elemento della lista degli integratori dietetici più efficaci è il glucomannano. Questo integratore alimentare aiuta la perdita di peso nel contesto di una dieta a basso contenuto energetico. Viene utilizzato nei prodotti per aumentare la sensazione di sazietà, facendoti sentire più pieno più a lungo e contribuendo alla perdita di peso.