Spirulina

Wat is spirulina?

Spirulina is een alg die al eeuwenlang wordt gebruikt als voedingsbron in verschillende culturen over de hele wereld. De Azteken in Mexico gebruikten deze alg bijvoorbeeld als een onderdeel van hun dieet. Spirulina is een blauwgroene zoutwateralg met een spiraalvormige structuur, wat ook de oorsprong van de naam is.

Spirulina: wat zit erin?

Spirulina is een alg die verschillende voedingsstoffen bevat. Je kunt spirulina op verschillende manieren innemen, zoals in poeder, tabletten of capsules. Veel mensen voegen het toe aan hun smoothies, sappen of andere gerechten. Het is een makkelijke manier om je voeding aan te vullen.

Hoeveel spirulina mag je per dag?

Hoewel er geen officiële aanbeveling is voor de dagelijkse inname van spirulina, wordt vaak aangeraden om als volwassene tussen de 3-6 gram per dag te nemen. Het is belangrijk om altijd de instructies op de verpakking van het supplement te volgen en de aanbevolen dosering niet te overschrijden.

Wat is het verschil tussen spirulina en chlorella?

• Chlorella en spirulina zijn beide algen. Maar wat zijn de verschillen?
• Spirulina is een zoutwateralg, chlorella een zoetwateralg.
• Chlorella is groener dan spirulina
• Spirulina bevat meer eiwitten en vetzuren dan chlorella.
• Chlorella bevat meer bètacaroteen (provitamine A).

Spirulina kopen?

Wil je een spirulina-supplement kopen? Bij Body&Fit heb je de keuze. Spirulina is beschikbaar in diverse vormen, zoals tabletten, poeder en capsules. Hier zijn enkele tips om op te letten bij het kiezen van het juiste spirulina-supplement:

1. Dosering: Let op de hoeveelheid spirulina per tablet of per portie. Dit helpt je om de juiste dosering in te nemen volgens jouw behoeften.
2. Gebruiksgemak: Afhankelijk van je voorkeur kun je kiezen voor tabletten, poeder of capsules. Poeder kan gemakkelijk worden toegevoegd aan smoothies of sappen, terwijl tabletten en capsules handig zijn voor onderweg.

Spirulina tabletten kopen

Bij Body & Fit heb je de keuze uit Body&Fit Pure Spirulina Tabletten of Swanson Certified Organic Spirulina. Beide supplementen bevatten 500 milligram spirulina per tablet. Geef je de voorkeur aan biologische spirulina? Kies dan voor Swanson Certified Organic Spirulina.

Multi met spirulina

Naast pure spirulina-tabletten, bieden we ook multivitaminen aan die spirulina bevatten. Deze multi's zijn ideaal voor degenen die een uitgebreide aanvulling op hun dieet zoeken. Onze Multi Women , bijvoorbeeld, bevat zowel chlorella als spirulina. Bekijk ons volledige assortiment spirulina supplementen en bestel snel en eenvoudig in onze online shop.