People of Body&Fit : Les Dushi Runners

Dans l’édition People of Body&Fit de ce mois, nous célébrons les membres de notre communauté en quête de forme et de santé, avec les Dushi Runners, Daphne et Dagmar. Ces deux femmes inspirantes se sont rencontrées dans l’armée. Elles se sont découvert une passion commune pour la course d’endurance et ont commencé ensemble leur route pour devenir des marathoniennes six étoiles. C’est une histoire d’engagement, de détermination et d’amitié, que nous sommes ravis de partager avec vous. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment elles n’ont cessé de se pousser l’une l’autre vers leur objectif, en dépit des difficultés liées à l’entraînement, à l’éducation de leurs enfants et au fait d’habiter aux extrémités opposées du globe.

Une rencontre à Curaçao

En 2016, les deux Néerlandaises Daphne et Dagmar ont déménagé à Curaçao (une île des Caraïbes proche de la côte nord de l’Amérique du Sud), dans le cadre de leur service dans la marine royale des Pays-Bas. Bien qu’étant toutes deux de bonnes coureuses, s’entraîner dans la chaleur intense s’est révélé être dangereux et il n’était pas question de courir seule la nuit. Leurs maris les ont donc rapprochées, pour qu’elles courent ensemble.

 « Quand nos maris ont réalisé que nous rêvions toutes les deux de courir le marathon de New York, ils nous ont mises en contact. On a commencé à échanger sur WhatsApp et avons rapidement organisé notre première sortie ensemble. Ce furent 8 km remplis de discussions et de rires. Nous avons compris que nous nous entendions parfaitement et nous nous sommes inscrites au marathon de New York de 2018. »

Pour préparer leur premier grand marathon, Daphne et Dagmar se sont entraînées 3 à 4 fois par semaine. Elles se motivaient, s’inspiraient et parfois se traînaient l’une l’autre pour aller courir. C’est ainsi qu’elles ont fondé une amitié très spéciale. Sur de longues distances, elles couraient au même rythme. Mais, pendant les entraînements fractionnés (alternance de sprints intensifs et de course plus lente), Dagmar était un peu plus rapide sur les sprints. Cependant, en raison de leur formation militaire, il était important pour elles de toujours rester ensemble et finir en même temps. C’est devenu un élément clé de leur philosophie, à l’entraînement comme en course. C’est ainsi que les Dushi Runners sont nées.

(Vous vous demandez d’où vient ce nom ? Cherchez du côté du Papiamento, une langue créole parlée sur les îles caribéennes néerlandaises, comme Curaçao, Aruba et Bonaire. Le mot « Dushi » est couramment utilisé pour décrire les bonnes choses de la vie, telles que la nourriture, la plage ou la musique. Ce peut aussi être une marque d’affection, comme « chéri » ou « bébé ». Pour Daphne et Dagmar, courir est « Dushi », tout comme elles. Elles sont donc les « Dushi Runners » !)

La passion pour la course à pied est venue après avoir eu des enfants

Bien qu’elles aient toujours aimé être musclées et en forme, pour Daphne et Dagmar l’entraînement est naturellement passé au second plan, quand elles ont eu leurs enfants. Après la naissance de leur deuxième, elles ont toutes deux commencé à courir. Sans se connaître, elles l’ont fait pour des raisons assez similaires.

« Nous voulions toutes les deux perdre du poids, retrouver notre niveau de forme et nous sentir à nouveau bien dans notre corps. C’était très difficile de travailler à plein temps et d’élever une famille, tout en trouvant le temps de s’entraîner. On essayait de courir tôt le matin, puis d’aller au travail et de rentrer faire à manger et passer du temps avec les enfants. Ça peut paraître beaucoup, mais notre passion de la course à pied est si forte, que nous tenions le rythme. »

Daphne et Dagmar ont chacune deux enfants, qui courent, font de l’athlétisme et jouent au foot. Leurs maris sont aussi très amis et jouent régulièrement au foot ensemble.

« Nos familles sont sportives, mais elles pensent quand même que nous sommes folles de courir des marathons ! »

Parlons à présent de New York, le premier grand marathon des Dushi Runners

Après des mois d’entraînement intense, Daphné et Dagmar sont parties à New York pour participer au célèbre marathon de New York.

« C’était vraiment extraordinaire. À 5 km, nous avons toutes les deux eu la chair de poule en entendant Alicia Keys chanter “NEW YORK” dans les haut-parleurs. On s’est regardées et on s’est dit : “Oui, nous y sommes et nous allons y arriver”. Nous avions pour objectif de terminer en moins de 4 heures. Mais, il y avait tellement de monde, que nous avons passé la ligne d’arrivée juste après. C’était une expérience si incroyable que ce n’était pas si grave, et nous avons passé les quelques jours suivants à faire du shopping et à profiter de la ville ensemble. »

Malheureusement pour eux, leurs maris n’ont pas pu les accompagner. Les Dushi Runners ne plaisantent pas avec leurs objectifs.

« On ne voulait pas trop en faire avant le marathon. Simplement nous préparer, manger beaucoup de glucides et ne pas être distraites. Bien sûr, nous aurions aimé que nos maris soient là, mais nous devions rester concentrées sur nous. Nous étions aussi seules pour le Marathon Marine Corps de Washington et pour celui de Berlin. C’est quelque chose que nous faisons ensemble et que nous fêtons toutes les deux après. À Berlin, nous avons fait une très grosse fête, car nous avons couru en moins de 4 heures. Nous étions extrêmement contentes. »

Se soutenir chaque jour tout en vivant à 8 000 km l’une de l’autre

Dagmar est retournée vivre aux Pays-Bas en 2020. Pourtant, les Dushi Runners n’ont cessé de se motiver à s’entraîner. Quand Daphne se réveille et voit sur Strava (une application pour les coureurs) que Dagmar a terminé sa course du matin, ça la stimule pour aller faire la sienne. C’est une compétition saine qui marche dans les deux sens.

« Nous nous ressemblons tellement (notre travail, notre compassion, notre manière d’élever nos enfants) que nos maris nous appellent “les jumelles”. Mais, Daphne est la plus compétitive. Elle veut tout faire à 100 %, alors que je suis plus relax. Par exemple, si on se fixe un objectif de temps, ça ne me dérange pas si on le dépasse d’une minute ou deux. Daphne veut toujours faire 10 minutes de moins ! »

En général, Dagmar est aussi moins rigoureuse en matière de nutrition, bien qu’elle soit plus stricte en périodes d’entraînement intense, comme à l’approche d’un marathon. Les protéines sont importantes, mais la bonne quantité de glucides aussi. En fan absolue de chocolat, elle satisfait ses envies avec des barres protéinées « chocolatées », quand elle essaye d’être raisonnable, ce qui nous parle à tous !

Les Dushi Runners font leur maximum pour se retrouver autant que possible. Elles se rencontrent souvent aux Pays-Bas ou à Curaçao pour des vacances sportives ou organisent des voyages ailleurs. En ce moment, elles se concentrent sur leur objectif ultime :

Décrocher la médaille des « six star finishers »

Un finisher « six étoiles » est un coureur qui a terminé les six World Marathon Major (plus grands marathons du monde) : Londres, Berlin, New York, Tokyo, Boston et Chicago. Après New York et Berlin, Daphne et Dagmar en ont encore quatre sur leur liste. Le prochain : Chicago 2023.

« Nous avions initialement prévu de courir à Chicago en 2022. Mais, pour différentes raisons, les choses se sont un peu compliquées et nous avons décidé de le repousser. D’ici là, nous allons courir le Berenloop, un marathon organisé sur Terschelling, une petite île des Pays-Bas. C’est une course difficile, avec une partie de 7 km sur la plage. Ce sera donc une excellente préparation pour Chicago ! »

Dans le plus pur style Dushi Runners, Daphne et Dagmar ont pour objectif de terminer leur aventure six étoiles, exactement là où elle a commencé  : à New York et ensemble.

Suivez leur histoire et leurs progrès sur Instagram (@dushi_runners), et, si comme nous, Daphne et Dagmar vous ont inspiré(e), appelez votre meilleure(e) ami(e) et partez faire ce que vous aimez ensemble. Pensez à nous suivre sur notre blog ou sur les réseaux sociaux (@body&fit_official), pour lire les prochains portraits People of Body&Fit. Peu importe où vous en êtes sur votre parcours, vous pouvez trouver tous les conseils et la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, avec Body&Fit et les membres de notre communauté inclusive en quête de forme et de santé.