Stay Healthy

GEZOND LEVEN MET BODY&FIT

Zowel een gezond lichaam als je mentale gezondheid zijn belangrijk als je fit door het leven wilt gaan. Voldoende bewegen, gezond eten en een goede nachtrust spelen hierbij een grote rol. Maar welke stappen kan je verder nemen om de gezondste versie van jezelf te worden? Body&Fit helpt je om de producten te vinden die bij jouw doel passen, van supplementen tot gezonde snacks. #FINDYOURFIT

GEZOND LEVEN STARTER KIT

Is het jouw doel om gezond door het leven te gaan? Dan hebben we de Gezond Leven Starter Kit speciaal voor jou samengesteld. Deze voordelige bundel bevat Vitamine D3, Magnesium Citraat en Multi+Omega3. Precies de supplementen die jij kunt gebruiken ter aanvulling op jouw gezonde levensstijl, om jouw doelen een kickstart te geven.

TIPS

Eet een eiwitbron bij elke maaltijd. Eiwitten dragen bij aan de groei en het herstel van spiermassa. Probeer daarom bij elke maaltijd eiwitten te eten en werk gedurende de dag aan jouw spierherstel. Moeite met eiwitrijke snacks vinden? Onze Perfection Bar Deluxe bevat 20 gram eiwitten per reep.

Geef jezelf een boost met een pre-workout. Op zoek naar een beetje extra energie in de sportschool? Kijk dan eens naar een pre-workout. Wij krijgen geen genoeg van de vernieuwende smaken van onze BF10 Pre-workout. Waarom zou je 'm niet uitproberen?

Gebruik creatine. Creatine verhoogt het vermogen van het lichaam om snel energie te produceren. Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen Atleten die korte en krachtige bewegingen maken, zoals krachtsporters, kunnen daarom baat hebben bij creatine. Creatine - Creapure® bevat 3 gram creatine monohydraat per portie.

Slaap voldoende. Een goede nachtrust is essentieel als je spiermassa wilt opbouwen, want in de nacht herstellen jouw spieren. Zorg er daarom voor dat je minimaal 7 uur per nacht slaapt, en word slapend sterk.

Onze bestsellers

SPORTS MULTI

Sports Multi is de perfecte aanvulling op een sportieve levensstijl. Deze multivitamine biedt het complete plaatje vitamines en mineralen van A t/m Z, ter aanvulling op een gezond voedingspatroon.

NATURAL FLAVOURING

Zin in een zoete snack, maar wil je liever niet te veel suiker binnenkrijgen? Natural Flavouring van Body&Fit zorgt voor een zoete smaak, maar dan zonder calorieën en suikers. Verkrijgbaar in 10+ verschillende smaken.

VITAMINE B12

Vitamine B12 is een belangrijke vitamine voor verschillende functies in het lichaam. Van nature komt deze vitamine vooral in dierlijke producten voor, maar deze zuigtabletten zijn geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten.

PERFECTION BAR DELUXE

Perfection Bar Deluxe bevat 20 gram eiwit per stuk. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van spiermassa, en ondersteunen herstel na een training. Met de smaak van een candybar, maar dan gezonder.

meer inspiratie voor het GEZOND LEVEN

HOE ONDERSTEUN JE
JOUW IMMUUNSYSTEEM?

HOE VIND JE EEN ROUTINE
DIE VOOR JE WERKT?

Meer Bestsellers

FAQ

Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen?

Ons lichaam heeft zowel vitamines als mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Vitamines hebben een natuurlijke samenstelling. Ze komen uit de levende natuur en worden door planten en dieren zelf aangemaakt. Mineralen komen uit de dode natuur. Daarom moeten ze door planten worden opgenomen uit de aarde, of door dieren uit voeding of water.

Hoe bepaal ik welke supplementen goed voor mij zijn?

Om vast te stellen welke supplementen goed passen bij jouw levensstijl, is het goed om te kijken naar jouw voedingspatroon. Veel mensen slikken dagelijks een multivitamine ter ondersteuning, om zo de mogelijke tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen.

Heb ik per se extra vitamines en mineralen nodig?

Als jij een gezond en gevarieerd voedingspatroon hebt, dan is de kans dat je extra vitamines en mineralen nodig hebt niet heel groot. Maar eet je vegetarisch of veganistisch? Of schrap je bepaalde voeding uit je dieet, zoals brood of vette vis? Dan bestaat er een kans dat je essentiële vitamines of mineralen mist. Als je het zeker wilt weten, dan kan je altijd een test bij de huisarts laten doen.

Welke extra vitamines heb ik nodig in de winter?

Sommige vitamines zijn in de winter lastiger op te nemen dan in de zomer, zoals Vitamine D. Om antwoord te geven op deze vaak gestelde vraag, schreven we een blog over wintervitamines. Je leest ’m hier: Extra vitamines en mineralen slikken in de winter.

ONZE ANDERE DOELEN

Niet gevonden wat je zocht? Misschien sluiten onze andere Shop By Goal-pagina’s beter aan bij jouw huidige doelen.