De 5 beste BCAA producten

Een supplement dat in het standaardpakket zit van veel sporters, zijn BCAA’s. De afkorting BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids. Vrij vertaald naar het Nederlands, vertakte keten aminozuren. Het gaat dan om de aminozuren L-Leucine, L-Valine en L-Isoleucine. Doordat ons lichaam deze aminozuren niet zelf kan aanmaken moet je ze uit je voeding of supplementen halen. Wat voor product je neemt, hangt sterk af van je persoonlijke voorkeur. BCAA’s zijn verkrijgbaar in poeder-, capsule- en tabletvorm. Het overgrote deel neemt ze in rondom de training, dus tijdens of voor de training. Daarnaast kun je BCAA’s ook bij je ontbijt nemen, ter aanvulling. BCAA’s vind je niet alleen als een op zichzelf staand product, maar wordt juist vaak gecombineerd met andere aminozuren. Zo krijg je een all-in-one product dat perfect is voor tijdens je training! Om het voor jou wat overzichtelijker te maken, hebben wij daarom onze top vijf BCAA producten samengesteld.

1. iBCAA

De topper onder de BCAA producten is de iBCAA van Body & Fit. Deze bevat namelijk BCAA’s van zeer hoge kwaliteit die suikervrij en vegan zijn. Daarnaast is de iBCAA direct oplosbaar in koud water. De naturel variant heeft een BCAA gehalte van 100%. Alle andere smaken bevatten minimaal ≈94% BCAA’s. Dat is uitzonderlijk hoog en zo ben je ervan verzekerd dat, wanneer je op zoek bent naar BCAA’s je de hoogste dosering binnenkrijgt.

2. Gold Standard BCAA

Op een mooie tweede plek komt de Gold Standard BCAA van Optimum Nutrition. Eigenlijk is het een gedeelde tweede plek, als je goed naar het product kijkt. De Gold Standard BCAA is er namelijk in twee varianten, de sustain en de recovery variant. Zoals de naam misschien al doet vermoeden, gebruik je de sustain voor tijdens je workout en de recovery ter herstel na je workout. Beide versies hebben gemeen dat ze slechts vijftien calorieën per serving bevatten met daarin vijf gram BCAA’s! Je kunt dus de Gold Standard BCAA innemen voordat je gaat trainen, terwijl je je traint of na afloop.  

3. BCAA Caps 600 mg

De iBCAA van ons en de Gold Standard BCAA, zijn beide poedervormig en oplosbaar in water. Dat is natuurlijk zeer handig als je gaat trainen of wanneer je thuis de mogelijkheid hebt om de drank klaar te maken. Ga je op reis, wil je natuurlijk ook je BCAA’s meenemen. Daar hebben wij de oplossing voor: met de BCAA Caps 600mg kun je jouw BCAA’s perfect meenemen in je powderbox of pillenbox.

4. Amino X

Nummer vier in de lijst is de Amino X van BSN. Het grote verschil is dat dit een all-in-one product is, met naast de BCAA’s nog een aantal toegevoegde aminozuren. Door de toegevoegde aminozuren L-alanine, L-arginine en daarnaast Vitamine D en B6 is de Amino X perfect voor tijdens je trainingen. Eén dosering van 14,5 gram bevat in totaal vier gram BCAA’s. Wederom is de Amino X, net als de andere aminozuur producten, ook zeker te gebruiken in de ochtend bij je ontbijt. Het beste komt de Amino X echter tot zijn recht door deze te gebruiken voor of tijdens de workout.

5. BCAA Amino

De BCAA Amino komt in de top vijf te staan omdat dit een zeer populair BCAA product is voor iedereen die in de bulk of in de cutfase zit. In de BCAA Amino zit namelijk per dosering van vijftien gram, een BCAA dosering van ≈8 gram. Dat is al een prima dosering, maar daarnaast zit er in de BCAA Amino ook nog een gedeelte snelle suikers welke afkomstig zijn uit de toegevoegde dextrose. Dextrose zorgt voor een verbeterde opname van de BCAA’s. Voor zowel de sporter die in de bulk zit als in de cut is dat zeer aantrekkelijk. Het enige waar je rekening mee moet houden, wanneer je aan het cutten bent, is dat dit wel extra suikers zijn.