DIT WAS ONS #FINDYOURFIT EVENT
Bij Body&Fit weten we dat fit zijn in veel verschillende vormen en maten komt. Wij doen altijd ons best om onze community te ondersteunen bij het behalen van al hun unieke fitness- en gezondheidsdoelen. Daarom organiseerden we eind april ons eerste #FINDYOURFIT event, met als doel onze commuinity achter hun betekenis van het woord ’fit’ te laten komen. Aan de hand van inspirerende interviews met onze topatleten, verschillende workouts, een grote selectie aan Body&Fit snacks en een verfrissende juicebar, hebben we een event gecreëerd om onze fitnessliefhebbers in het zonnetje te zetten.
En dat in het zonnetje zetten, dat namen we letterlijk. Op een zonnige zondag in april vond ons event plaats in het prachtige Hotel Arena in het Amsterdamse Oosterpark. Rond 10:30 openden we onze deuren, waar tientallen mensen al vol verwachting stonden te wachten om te beginnen.
BODY&FIT X #FINDYOURFIT EVENT
Terwijl onze gasten één voor één arriveerden, kregen ze de kans om elkaar te leren kennen, nieuwe contacten te leggen en aan de hand van een heerlijke koffie of thee Body&Fit snacks uit te proberen. Daarna verplaatsten we naar de evenementenhal van het hotel, een prachtige voormalige kapel, waar de officiële ontvangst plaatsvond.
Inspirerende interviews
Als eerste op het interview-programma: wereldkampioene schaatsen Jutta Leerdam. Ze vertelde ons haar verhaal, over hoe ze op haar 11e begon met schaatsen dankzij haar vader, over hoe ze zichzelf altijd motiveert om beter te worden, en over hoe ze een balans probeert te vinden tussen training, voeding en leuke dingen doen.
Als je meer wilt weten over Jutta Leerdam, en wat het woord ’fit’ voor haar betekent, dan verwijzen we je graag door naar ons interview met de wereldkampioene: People of Body&Fit: Jutta Leerdam.
Alsof dat nog niet genoeg was, hadden we ook de eer om een verrassingsgast te mogen verwelkomen. Niemand minder dan Paralympisch atlete Fleur Jong nam plaats op het podium. In het interview vertelde ze onder andere hoe ze zichzelf altijd pusht om nieuwe records te breken, en daarmee haar eigen prestaties te overtreffen. Hoewel ze op dit moment al the one to watch is in de atletiek, is ze ervan overtuigd dat het mogelijk is om nóg harder te lopen en nóg hoger te springen – en dat motiveert haar.
Trainen met Body&Fit
Na deze twee inspirerende interviews, konden de deelnemers vol motivatie beginnen aan het sportieve gedeelte van het programma. Onder het motto #FINDYOURFIT kregen alle deelnemers de keuze uit zes verschillende workouts. Dit gaf onze deelnemers de kans om een workout te kiezen die het beste bij hun past, maar ook om totaal uit hun comfort zone te stappen en iets geheel nieuws uit te proberen.
HARDLOPEN
Met het prettige lentezonnetje konden we gebruik maken van het Oosterpark voor een professionele hardlooptraining. Tijdens het hardlopen kregen de deelnemers tips voor een goede hardlooptechniek. Deze waardevolle tips vielen enorm in de smaak, zelfs bij de deelnemers die regelmatig een rondje rennen.
Zelf ook op zoek naar hardlooptips? Lees dan onze blog: 8 fouten die je niet moet maken bij het hardlopen.
BOOTY CAMP
Een andere workout die op een zonnige plek in het park plaatsvond, wat Booty Camp. Aan het begin van de training waren een aantal deelnemers wat sceptisch. Een training zonder gewichten, met alleen wat weerstandsbanden en je eigen lichaamsgewicht, is dat wel een échte workout? Na een paar minuten werd echter duidelijk dat ook deze workout behoorlijk uitdagend was. Ook Jutta Leerdam deed even mee met alle workouts, en bij Booty Camp liet ze weten dat deze manier van trainen (veel herhalingen met een weerstandsband) zó anders is dan trainen met gewichten in de sportschool.
HIIT
Het concept van een HIIT-workout? Het uitvoeren van explosieve oefeningen met hoge intensiteit binnen korte intervallen. En dat is precies wat onze trainer Tijn op het programma had staan voor de deelnemers van het #FINDYOURFIT evenement. Hij zorgde voor een intense fullbody workout waarbij de deelnemers letterlijk iedere spiergroep in hun lichaam trainde. Een flinke uitdaging, maar door de afwisseling van de verschillende oefeningen vloog de tijd voorbij, ondanks de intensiteit van de workout.
BOKSEN
Een van de meest energieke trainingen van de dag was waarschijnlijk de bokstraining, die ook buiten plaatsvond. Onze trainer Raymil toonde geen genade. Met een combinatie van lichaamsgewicht en sparringsoefeningen liet hij zelfs onze fitste deelnemers zweten.
SANCTUM
Sanctum biedt een heel bijzondere trainingservaring. Sanctum is een multidisciplinair concept dat elementen van yoga, vechtsport en dans combineert. Het is ontwikkeld om lichaam en geest tegelijk te versterken. Begeleid door muziek en gesproken woord, creëert Sanctum een mix van workout en meditatie en dat zorgde voor veel enthousiasme bij de deelnemers.
Als je meer wilt weten over dit interessante workout-concept, lees dan ons interview met Sanctum mede-oprichter Luuk Melisse: People of Body&Fit: Sanctum.
SUPERLES
Het concept Superles combineert ook verschillende disciplines in één. Een combinatie van HIIT, Pilates en Yoga gaf onze deelnemers een gevarieerde en intensieve training in de zonnige achtertuin van het hotel. Wie dacht dat yoga en Pilates gemakkelijk en rustgevend zouden zijn, kregen tijdens deze les het tegendeel bewezen.
Al met al waren de workouts een groot succes. Onze trainers hebben het de deelnemers zeker niet makkelijk gemaakt, want zelfs onze fitste deelnemers hebben zich behoorlijk in het zweet moeten werken.
Post-workout lunch en een geheime Smoothie Bar
Na deze intensieve trainingen moest er natuurlijk gezorgd worden voor een lekkere maaltijd en voldoende rusttijd om bij te komen van het harde sporten. Na een trainingssessie is het namelijk nodig om je lichaam van brandstof te voorzien, om je energievoorraad weer aan te vullen en om je spieren beter te kunnen laten herstellen. Daarom hadden we een heerlijke selectie van post-workout smoothies en snacks.
Naast een paar hartige opties, zoals heerlijke belegde wraps, sandwiches en onze versie van de populaire Green Goddess salade, waren er ook veel zoetige lekkernijen als bananenbrood en een fruitsalade. En natuurlijk zouden wij Body&Fit niet zijn als we onze hardwerkende bezoekers niet zouden voorzien van voldoende eiwitten. Daarom kon iedereen een heerlijke smoothie halen in onze geheime smoothiebar, in het bovenste gedeelte van de evenementenlocatie. Daar stonden de lekkerste shakes met Whey Perfection op ze te wachten.
Meet & Greet met Jutta Leerdam
Naar het laatste agendapunt keken veel deelnemers waarschijnlijk de hele dag uit: een Meet & Greet met wereldkampioene Jutta Leerdam. Iedereen kreeg de kans om Jutta te leren kennen, een praatje te maken en samen op de foto te gaan. Na deze lange dag verlieten onze sportieve deelnemers het #FINDYOURFIT event met een voldane glimlach. Voor onderweg naar huis ontvingen ze een goodiebag vol Body&Fit producten.
Voor meer sfeerimpressies van dit event, maar ook van toekomstige evenementen, verwijzen we je graag door naar onze Instagram en TikTok. We hopen je op ons volgende event te mogen verwelkomen!
#FINDYOURFIT