Dit moet je weten over Whey Essential

Bij Body&Fit geloven we dat sportvoeding voor iedereen is – wat je niveau, doelen en ambities ook zijn. Als je net bent begonnen met sporten en fitness is de kans groot dat je gehoord hebt over de voordelen van eiwitten. Misschien neem je al een van de vele verschillende eiwitpoeders en supplementen die er zijn, zeker als je net dat beetje extra wilt. Helaas maken al die verschillende complexe en dure formules het lastig om de juiste keuze voor jouw doel te maken. Daarom hebben we ons best gedaan om een eenvoudige, heerlijke en effectieve eiwitpoeder te ontwikkelen, speciaal voor iedereen die eiwit wil toevoegen aan zijn/haar gezondheid & fitnessroutine. Misschien denk je nu “dat is weer één van de vele eiwitpoeders…”, maar als je verder leest, zul je ontdekken wat de voordelen van Whey Essential zijn. 

Oké, maar moet ik eigenlijk wel whey eiwit gebruiken? 

Iedereen heeft voldoende eiwitten nodig, hoeveel precies is persoonlijk. Dit heeft te maken met factoren zoals leeftijd, dieet, fitness niveau, gewicht en nog veel meer. Maar geen zorgen, als je net bent begonnen met sportvoeding hoef je geen ingewikkelde formules te gebruiken. Het werkt simpelweg zo: des te actiever je bent, des te meer eiwitten je nodig hebt. Met ‘actief’ bedoelen we allesbehalve de hele dag liggen of zitten. Dus ook als je af en toe een wandeling in het park maakt - dit telt gewoon mee want op die manier werk jij aan je doelen. Dus: sportfanaten, wielrenners, hikers, yogi’s – jullie hebben allemaal eiwitten nodig. Gelukkig kun je veel hiervan al binnen krijgen met een gebalanceerd dieet. We adviseren altijd voldoende eiwit binnen te krijgen van gezonde bronnen zoals groentes, zuivel, vis, vlees en vleesvervangers zoals tofu. Maar als je op zoek bent naar een boost om je spieren net dat extra zetje te geven, is Whey Essential een perfecte oplossing. 

Dat klinkt goed. Maar wat is Whey Essential precies? 

Whey Essential is gemaakt van 100% whey concentraat: een praktische, veelzijdige en effectieve vorm van zuiveleiwit. Daarnaast heeft het een heerlijke romige smaak, wat veel mensen lekkerder vinden dan alternatieven zoals isolaat of hydrolysaat (we gaan later dieper in op de technische details). We hebben ‘m in een aantal heerlijke smaken zoals Cookies & Cream, Banana en Chocolate Peanut Butter. 

Wat kan Whey Essential voor mij doen?

Ter vergelijking: een biefstuk van 100 g bevat 21 g eiwit. Hetzelfde geldt voor dezelfde hoeveelheid kip. Dat is natuurlijk prima, maar het is niet erg praktisch om een biefstuk in de kleedkamer te gaan bakken. Whey Essential gaat je dagelijkse maaltijden niet vervangen, maar het is wel een makkelijke manier om eiwit binnen te krijgen. Elke portie bevat 18-21 g eiwit (afhankelijk van de smaak) om het behoud en de groei van je spieren te ondersteunen – ideaal voor een actieve levensstijl.

Hoe kan ik Whey Essential gebruiken? 

Mix 1 schepje poeder met 250 ml water. Het schepje wordt meegeleverd bij elke verpakking, soms moet je even zoeken om het te vinden. Tip: mixen is het gemakkelijkst met onze shakers (deze worden niet meegeleverd, maar je kunt ze hier bekijken). Ze hebben een klein zeefje in de dop of een speciale metalen bal waarmee je de perfecte, gladde shake maakt. De meeste mensen nemen het graag na hun workout of op een actieve dag. Natuurlijk kun je het ook gebruiken in je favoriete recepten. Ja, echt! Whey Essential is perfect om mee te koken, bakken of toe te voegen aan je fruit smoothies, havermout bowls en nog veel meer. In onze blog vind je tips en how-to’s over koken en bakken met eiwitpoeders en houdt natuurlijk onze socials in de gaten voor de lekkerste manieren om Whey Essential te gebruiken. 

Waarin verschilt Whey Essential van andere whey poeders? 

Zoals we eerder benoemden bestaat Whey Essential 100% uit whey concentraat. Daarnaast gebruiken we ook whey eiwit isolaat en whey hydrolysaat in onze producten. Alle drie zijn ze een geconcentreerde vorm van eiwit, waarbij overtollige koolhydraten en vetten eruit zijn gefilterd. Isolaat en hydrolysaat zijn het meest puur en worden vaak gebruikt door serieuze gymfanaten, sporters en bodybuilders. Whey concentraat is gangbaarder, heeft een heerlijke smaak en is veelzijdig – wat het de perfecte optie maakt voor fanatieke sporters, mensen met een gezonde levensstijl of om spieropbouw te ondersteunen.

Word ik dik van Whey Essential? 

Een begrijpelijke vraag als je voor het eerst eiwitpoeder gaat gebruiken. Net zoals bij bijna alle andere soorten voedsel en drankjes bevat whey eiwit calorieën, deze heeft je lichaam nodig om te kunnen functioneren. Pas zodra je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt kom je aan in gewicht. Whey Essential is suikerarm dus het is een handige manier om aan je eiwitten te komen zonder veel extra calorieën te nemen. Natuurlijk is dat niet voor iedereen van toepassing. Is het je doel om juist aan te komen? Voeg simpelweg calorieën toe aan je Whey Essential shake met een schepje Ultra Fine Oats of Natural Peanut Butter  (of waarom niet allebei?).

Word ik heel gespierd als ik Whey Essential gebruik? 

Er is geen shortcut voor het opbouwen van spieren. Echt bulken en aan je spiergroei werken kost maandenlange toewijding en hard werken. Als je gewoon een actieve levensstijl hebt en dit wilt ondersteunen met een eiwitshake zul je niet plots heel gespierd worden. Whey Essential is eigenlijk gewoon een makkelijke manier om eiwitten binnen te krijgen en je te helpen bij je doelen. Hoe en hoe vaak je traint, naast je dieet, zal je lichaam beïnvloeden. We willen je vooral meegeven dat whey eiwit al lang niet meer iets is wat alleen sportfanaten of bodybuilders nemen. Whey Essential is ideaal voor als je hardloopt, voetbalt, klimt of op een andere manier actief bent. 

Breng je doelen naar een hoger niveau

We hopen dat je je doelen naar een hoger niveau gaat brengen met Whey Essential. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op met onze Voedingsexperts via onze klantenservice kanalen, ze staan klaar om je te helpen bij al je vragen over onze producten of sportvoeding in het algemeen. Als je gaat beginnen met eiwitpoeder, laat het ons weten via onze socials en houd ons op de hoogte van je vooruitgang. We zien je daar! En tot die tijd; let’s keep moving together!