Energierepen

Wat zijn energierepen?

Energierepen zijn eiwitrijke repen die speciaal zijn ontwikkeld om je snel van energie te voorzien. Ze bevatten een mix van koolhydraten, eiwitten, vetten en andere voedingsstoffen. Energierepen zijn ideaal voor kracht- en duursporters en andere mensen met een actieve leefstijl. Bij Body&Fit vind je een breed assortiment aan energierepen van verschillende merken en in diverse smaken.

Waar zijn energierepen goed voor?

Energierepen kun je gebruiken om je energieniveau aan te vullen tijdens of na intensieve inspanning. Ze bevatten namelijk veel energie in de vorm van koolhydraten. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale werking van de spieren na zeer intensieve en/of langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren heeft geleid.

Wanneer kun je energierepen gebruiken?

Om dit effect te bereiken, moet je in totaal minimaal 4 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht binnenkrijgen. Met een normaal voedingspatroon is dat niet zo moeilijk. Je moet je koolhydraten echter binnenkrijgen in doses, tussen 4 uur vóór en 6 uur ná je training. Daarom kan het handig zijn om energierepen te gebruiken als aanvulling op je normale dagelijkse voeding*.

Maar daarnaast kun je energierepen eigenlijk op elk moment van de dag gebruiken. Ze zijn bijvoorbeeld ook makkelijk als tussendoortje op het werk of onderweg.

Wat zit er in energierepen?

Energierepen bevatten vaak een mix van ingrediënten. Sommige zijn gemaakt op basis van gedroogd fruit en granen, zoals onze Body&Fit Rocket Fuel Energy Bar. Andere hebben een vulling van bijvoorbeeld karamel of banaan met een chocoladelaagje. Qua voedingsstoffen zitten er altijd koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels in.

Energierepen kopen

Bij Body&Fit heb je keuze uit verschillende energierepen. Hieronder vind je een aantal voorbeelden:

• Body&Fit Rocket Fuel Energy Bar: op basis van fruit, dadels en haver. Met toegevoegde vitamine C: activeert je natuurlijke energie in het lichaam en helpt om vermoeidheid te verminderen.
• Powerbar 30% Protein+: met 30% kwalitatief hoogwaardige melkeiwitten. In 2 smaken verkrijgbaar: Vanillia Caramel Crips & Vanilla Coconut.
• Powerbar Ride Energy Bar: zachte karamelvulling met chocoladelaagje. In de smaken Chocolate Caramel, Coconut Hazelnut Caramel en Peanut Caramel. Met toegevoegde magnesium: is goed voor de werking van de spieren, helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit en helpt om vermoeidheid te verminderen.

Nu weet je wat energierepen zijn, wat ze doen in je lichaam en heb je een idee uit welke producten je kunt kiezen. Kies je favoriete repen en bestel ze in onze webshop. Makkelijk en snel! Heb je vragen over onze producten? Dan staat onze klantenservice altijd voor je klaar!

*Het gunstige effect wordt verkregen bij de consumptie van koolhydraten, uit alle bronnen, in een totale inname van 4 gram per kg lichaamsgewicht in doses, waarvan de eerste binnen de eerste 4 uur en de laatste niet later dan 6 uur na de zeer intensieve en/of langdurige lichaamsbeweging met spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren tot gevolg.