Wat zijn vitamines?
Vitamines zijn stoffen die in kleine hoeveelheden in je eten en drinken zitten. Je lichaam kan vitamines niet zelf maken, of in ieder geval niet genoeg. Daarom moet je ze uit je voeding halen. Ze zijn onmisbaar voor een goede gezondheid.
Waar zitten vitamines in?
Vitamines zitten in heel veel verschillende producten, zowel in dierlijke als plantaardige bronnen. Zo zit vitamine C veel in groente en fruit, vitamine B1 in brood, B2 in melk en D in vlees en vis. Daarom is het zo belangrijk om gezond en gevarieerd te eten, zodat je van alle vitamines voldoende binnenkrijgt.
Welke vitamines zijn er en welke kun je kopen?
Vitamine A
Vitamine A is belangrijk om scherp te blijven zien. Ook ondersteunt deze vitamine je immuunsysteem en helpt vitamine A bij het gezond houden van je huid.
Vitamine A zit in verschillende multivitamines. Ook kun je supplementen kopen met bèta-caroteen, een stof die in je lichaam wordt omgezet in vitamine A.
De B-vitamines
Van de B-vitamines zijn er een heleboel verschillende. Dit zijn:
-
Thiamine (B1)
- Riboflavine (B2)
- Niacine (B3)
- Pantotheenzuur (B5)
- Pyridoxine (B6)
- Biotine (B8)
- Foliumzuur (B11)
- Cobalamine (B12)
Elke B-vitamine is weer ergens anders goed voor. De meeste B-vitamines (behalve vitamine B11) ondersteunen je energiestofwisseling. Vitamine B6, B11 en B12 hebben een positieve invloed op je immuunsysteem.
Wil je vitamine B supplementen kopen? Kijk dan in ons schap Vitamine B.
Vitamine C
Vitamine C heeft een positieve invloed op je immuunsysteem. Deze vitamine speelt een belangrijke rol bij het behoud van de weerstand tijdens en na fysieke inspanning. Ook helpt vitamine C om vermoeidheid en moeheid te verminderen en draagt deze vitamine bij tot een normale psychologische functie.
Supplementen vind je in ons schap Vitamine C.
Vitamine D
Vitamine D speelt een rol bij het behouden van sterke spieren en botten. Ook ondersteunt de vitamine je immuunsysteem.
Vitamine D kun je natuurlijk kopen bij Body&Fit.
Vitamine E
Vitamine E is een antioxidant. Antioxidanten zijn stoffen die je cellen helpen te beschermen tegen oxidatieve schade, bijvoorbeeld door UV-staling van zonlicht. Daarmee zorgen ze voor het behoud van gezonde cellen en weefsels.
Ook Vitamine E vind je in deze webshop.
Vitamine K
Vitamine K is belangrijk voor het behoud van sterke botten en helpt bij de normale bloedstolling.
Bij Body&Fit vind je supplementen met Vitamine K2.
Multivitamines
Multivitamines zijn supplementen met een mix van verschillende belangrijke vitamines. We hebben speciale supplementen voor verschillende doelgroepen, zoals mannen, vrouwen en sporters. Je vindt ze in ons schap Multivitamines.
Vitamines voor vegans
Ben je vegan? Dan kun je ook bij ons terecht voor 100% plantaardige vitamines. Je vindt ze onder Vegan Vitamines.
Heb je als sporter extra vitamines nodig?
Als je aan sport doet heb je in principe geen extra vitamines nodig. Het belangrijke is dat je gezond en gevarieerd eet, zodat je alle vitamines binnenkrijgt. Je kunt er wel voor kiezen om als aanvulling supplementen te gebruiken. Zoals je hebt kunnen lezen, is vitamine C voor het behoud van je weerstand tijdens en na fysieke inspanning.
Vitaminesupplementen kopen bij Body&Fit
Bij Body&Fit vind je supplementen van de meeste vitamines. Ook kun je kiezen uit verschillende multivitamines. Zoek het product wat bij jouw behoeften past en bestel het in de webshop. Voor vragen kun je contact opnemen met onze klantenservice. Onze medewerkers staan altijd voor je klaar!
10€ KORTING* OP JE EERSTE BESTELLING
Meld je aan voor wekelijkse aanbiedingen, nieuws en advies